hellolenin— постов 21. 7503 место в топеБлогер hellolenin - Do it or die trying |
Оригинал взят у vika_dmitrieva в Толстый пост Я толстая. Я не кокетничаю, это так и есть. Мои весы показывают трехзначную цифру. Мне все это не нравится, и очень скоро я иду к диетологу, чтобы привести себя в порядок. Но пока я в армии толстых, я хочу заступиться за них. ...
10-10-2013 — 
hellolenin
hellolenin
Свернуть
В общем, я не то, что бы снова пропала, просто отдыхала от работы на природе, рыбачила, собирала грибы, много гуляла, средне следила за питанием, в результате домой после отпуска вернулась с минус 200 грамм, что считаю хорошим результатом :) С пятницы не ем сладкого и слежу за тем, что ...
24-09-2013 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
Как я уже писала на прошлой неделе, с первых чисел Нового года я хочу максимально упростить себе жизнь в плане питания, а для этого в последние дни занимаюсь тем, что делаю для себя небольшую базу, по которой можно будет питаться по схеме "Трех ...
27-12-2011 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
Время собирать камни ) Я вот думаю, что подведение итогов, как подведение некой черты, помогает еще раз переосмыслить изменения, которые есть шанс недооценивать. Можно и нужно ценить то, что удалось, даже если хотелось большего. Даже один шаг ...
24-12-2011 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
Почитала интересную заметку про жиросжигание, оригинал тут , русский перевод тут . Хочу поделиться сжатой версией в моей компиляции. Четыре всадника жирапокалипсиса: 1. Силовые тренировки с тяжелыми весами 2. Тренировки для выработки ...
02-12-2011 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
Дано: возвращение к тренировкам, подсчету калорий, правильному питанию и прочее, занимаюсь 3 раза в неделю в зале силовыми тренировками + 1 раз дома (когда как, или кардио или растяжка или еще какой-нибудь комплекс по настроению), питание в рамках ...
01-12-2011 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
Решила подвести промежуточные итоги моих тренировок с марта 2011 года, когда я начала тренироваться с dmitriysh . На тот момент я занималась в зале с другим тренером и была недовольна как программой тренировки (много ненужной изоляции плюс ...
02-11-2011 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
Скажите, а это во всех офисах так до сих пор принято - предлагать друг другу или скидываться и покупать всякие сладости к чаю? ) Ни у кого еще не появилось культа здоровых перекусов? :) Я вот стараюсь приучать к фруктам, но пока народ вяло реагирует. ...
31-10-2011 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
Через час пойду на тренировку. Знаете, в единственный полностью выходной день после 2 часов немецкого есть ленивое желание остаться дома и поваляться на диване, но я точно знаю, что, если схожу, буду довольна собой, так что лень в топку! А еще у ...
23-10-2011 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
У меня проблема. В рамках подготовки к офисной жизни я две недели так или иначе пытаюсь снова ходить на каблуках после двух лет сплошных шлепок и кроссовок. Это какой-то ад ) Независимо от высоты каблука, от того, тонкий он или толстый или это ...
28-08-2011 — hellolenin
hellolenin
Свернуть
|
|
|
